Прогноз от Наталии ТАЛИСМАН на январь 2016 года

Пятница: 1 января 2016 года

Символы - конь, колесница.

Это период неукротимого движения вперед, ввысь. День храбрости, бесстрашия, добровольной жертвы, отказа от собственности, революционных перестроек, упорства в достижении цели, умения добиться триумфа. Это время рекордов и подвигов. День активный, творческий. Хорошо выполнять физические упражнения, быть на воздухе. В этот день надо быть честным и справедливым даже в мелочах. Всем людям следует быть активными, объединяться, полезны групповые занятия, массовые действа, собрания и митинги; хорошие плоды приносят коллективное обсуждение проблем.

Напитки для снижения веса

Каждая женщина старается сохранить стройность своей фигуры. А те из представительниц слабого пола, кто не является обладательницей изящной талии, ограничивают себя в питании, дабы избежать проблем с лишним весом.

Необходимо помнить - помимо того, что мы едим, следует обратить внимание и на то, что мы пьём. Ведь непосредственно вода - это жизненно необходимый компонент любого живого организма, он играет немаловажную роль для самочувствия и красоты человеческого тела в целом.

Издавна известно, что для правильного обмена веществ среднестатистическому человеку в день необходимо выпивать около двух литров чистой негазированной воды. Это способствует выведению из организма ненужных веществ, токсинов, шлаков и т. п. Но не каждая жидкость, попавшая в организм, приносит ему благо. К примеру, газированная вода содержит большое количество углеводов, которые могут только поспособствовать прибавлению лишнего веса.

Суббота: 2 января 2016 года

Символы - слон, книга и золотой ключик.

День связан с незыблемостью, устойчивостью, мировым законом, знаниями, книгами, архивом, Информационным Полем. Это период мудрости, изучения тайного знания, наук, ремесел. Любые знания легко усваиваются. Кроме того, это день достижения человеком цели, а также, постижения своих корней. В этот день необходима полная сосредоточенность на наиболее важной для вас проблеме и поиск необходимых источников знаний для ее решения - главные условия творчества. В этот магический день особенно сильны умственные способности человека и его интуиция. Вы можете узнать новое о себе и о мире. Вам может открыться тайное знание, могут прийти в голову новые идеи и свежие оригинальные решения застарелых проблем. Решайте проблемы, добивайтесь своих целей при помощи полученного знания. Однако помните, что знания можно использовать только во благо, иначе они обернутся против вас. В этот день рекомендуется делать прогнозы на будущее. Следует быть альтруистом, учить других, передавать опыт, готовить учеников, проявлять щедрость или просто накапливать знания.
Итак, если вы задались целью в кротчайшие сроки похудеть, тогда стоит принять на вооружение следующие советы.

1. Исключите употребление сырой и даже кипяченой воды из-под крана, ведь в ней содержится большое количество хлора, оказывающий негативное воздействие на организм и самочувствие человека. Хлор способен уничтожать все полезные микроорганизмы.

2. Следует отказаться от употребления алкоголя. Он содержит достаточное количество пустых калорий и способен задерживать лишнюю воду в организме, что также неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья человека и его фигуре.

3. Приучите себя каждое утро за пол часа до завтрака выпивать стакан минеральной негазированной воды. Эти советы смогут помочь вам не только избавиться от назойливых не нужных килограммов, но и очистят кишечник от шлаков.

Воскресение: 3 января 2016 года

Символ - крокодил.

Этот стрессовый день. Как Учитель - это очень жесткий день, требующий от ученика огромной внутренней дисциплины и самоотверженности. Опасность его заключается в переоценке своих возможностей в видении критических ситуаций.
Сексуальная энергия этого дня подрывает здоровье. Следует остерегаться столкновения с рассвирепевшей толпой, не поддаваться провокациям, соблазну мщения. Этот день - символ самопожертвования, покаяния, понимания и прощения. Главная помощь, которую мы можем оказать светлым силам в эти лунные сутки - твердость в отстаивании избранного пути космической любви.
Опасно предаваться гневу, обжорству, нельзя стричь ногти, подвергаться хирургическим операциям; не следует вести сидячий образ жизни. Это день охраны дома, в котором следует проводить уборку и окропление святой водой, очищение огнем свечи порогов, окуривание помещений багульником и тмином.
В день крокодила исключается из употребления мясная пища, желательна молочная - надо пить больше молока, есть творог и другие молочные продукты, печь ватрушки, в которые хорошо запечь орех.

Стоит обратить внимание на то, что помимо чистой воды эффективными и обладающими полезными свойствами являются специальные напитки, которые помогают активному сжиганию жиров в процессе похудения. Теперь рассмотрим подробнее, какие же напитки помогут сделать вашу фигуру более изящной без особых усилий?

Имбирные чаи для снижения веса

Имбирь по праву считается универсальным растением, ведь оно обладает большим количеством витаминов, минералов и эфирных масел и, несомненно, является фаворитом среди продуктов, способных решить проблемы лишнего веса. Благодаря своим свойствам, имбирь значительно ускоряет процессы обмена веществ в организме, укрепляет иммунную систему.

Понедельник: 4 января 2016 года

Символы - медведь.

День пробуждения и преобразования, пробуждаются силы природы, благоприятствующие созиданию. На человека может снизойти откровение и огромная сила. В этот день хорошо закладывать фундамент новых больших дел, начинать осуществление глобальных долговечных проектов. Огромной силы энергетика этого дня требует обязательной реализации. Необходимы большая физическая нагрузка или специальные физические упражнения. Апатия, безысходность, проявленные в этот день, являются как признаком неуважения к силам природы, так и признаком неумения ими распорядиться. Можно заняться активной творческой работой, лечением, приготовлять лекарства, рекомендуются силовые физические упражнения, йога. Благоприятен для пробуждения и преобразования сексуальной энергии, один из лучших дней для зачатия, день культа всех богов плодородия, но нельзя злоупотреблять сексуальными практиками. Этот день надо активно использовать для укрепления собственного здоровья, повышения духовного уровня.

Существует несколько рецептов приготовления напитков с применением корня имбиря.

Имбирный чай с чесноком

Для приготовления первого из них - имбирного чая с чесноком, понадобиться: два литра воды, корень имбиря и два зубчика чеснока.

Отрезаем приблизительно 4 см корня имбиря, очищаем его и нарезаем тонкими дольками, чесночные зубчики нарезаем кружочками. Полученные дольки помещаем в термос и заливаем горячей кипячённой водой. В таком состоянии настаивать напиток необходимо около часа. Затем процедить и употреблять маленькими кружечками в течение дня. Этот напиток считается самым действенным средством для борьбы с лишним весом.

Вторник: 5 января 2016 года

Символ - черепаха.

Можно заняться лечебным голоданием, работать над повышением духовности. В этот день всем людям надо очиститься от шлаков духовных и физических.
Общение с любимыми людьми поможет исцелить свою душу.

Чай имбирный с добавлением цитрусов и мёда

Корень имбиря, кусочек около 2-х см., мелко нарезать и перемолоть в блендере. Добавить в него 1 столовую ложку мяты перечной и щепотку кардамона, залить одним литром крутого кипятка и оставить настаивать минут на тридцать. После чего процедить, в полученный напиток добавить около 85 миллилитров свежего сока лимона и 50 миллилитров свежевыжатого сока апельсина. Добавить мёд по вкусу. Такой напиток очень хорошо подходит для летнего периода. В холодном виде он несет освежающий эффект.

Среда: 6 января 2016 года

Символ - жаба.

Жаба, как и змея, - олицетворение мудрости, но мудрости, которая не приносит никакой пользы человеку, ибо его подстерегает ложное обольщение собственными достижениями.
Очень опасный день. Нужно быть предельно внимательным и общаться с другими людьми только по внутреннему убеждению, внутренней симпатии. Не нужно суетиться, проявлять тщеславие и гордыню. Если есть возможность, лучше полностью отказаться от активной деятельности, рекомендуются отдых, пост и воздержание от сексуальных развлечений. Ничего не следует предпринимать нового - начатые дела увязнут в болоте иллюзий повседневности и принесут только потери и ущерб.

Чай с имбирем и брусникой

Для приготовления чая необходимо: имбирь, 1 чайная ложка сушёной травы брусники, мёд по вкусу. Имбирь и бруснику заливают кипятком, настаивают пол часа, добавляют мёд. Такой чай снимает воспалительные процессы, нормализует работу почек, выводит излишки жидкости из организма.

Перед тем, как начать приготовление выше описанных напитков, следует обратить внимание на правильное их употребление: для эффективной самоочистки организма напитки из имбиря рекомендуется пить с утра и перед сном.

Четверг: 7 января 2016 года

Символы - трезубец, жезл.

В эти сутки идет процесс получения сокровенных знаний. Они хранят в себе память о всех предшествующих лунных днях, о всех этапах эволюции души, достигнутых ранее. Высокоразвитые личности отчетливо ощущают духовность высокого Учения. Весь мир видится ими взаимосвязанным и взаимообусловленным. В этом мире необходимо найти самого себя, свое место и передать то, что знаете, другим людям. Осознание того факта, что все, что мы делаем в нашей жизни, мы делаем не для себя, а в целях общей эволюции Космоса, является одной из главных черт, отличающих человека от животного. В молитвах всех религий обращения к высшим силам содержит не личную просьбу, а просьбу о благополучии всего мира. И человек, обращающийся с такой просьбой, способствует очищению не только себя, но и других людей. Когда вы просите помощь только для себя, то и получаете соответственно мало, а когда просите и для других, то поток высшей энергии неизмеримо вырастает. В этот день мы должны избавиться от собственнических иллюзий и осознать ответственность за каждый свой поступок.
Очень рекомендую банные процедуры.
Помимо специальных рецептов, имбирь можно добавлять в чай, как в чёрный, так и в зелёный - в зависимости от того, какому вы больше отдаёте предпочтение. Мёд рекомендуется добавлять уже в охлаждённый напиток, дабы он не потерял все свои полезные свойства. Для наилучшего эффекта в день нужно выпивать до двух литров напитка. Имбирными чаями можно приглушать чувство голода, выпив его за 20 минут до приёма пищи.

Пятница: 8 января 2016 года

Символ: архангельская труба.

Сегодня начало цикла добрых дел, день благодарений. Любое проявление души, связанное с мыслью о самопожертвовании, вызовет положительное влияние сил Вселенной на вашу судьбу.

Лимонные напитки для снижения веса

Следующий действенный напиток, способствующий снижению веса - лимонный. Для его приготовления потребуется: одна столовая ложка свежего выжатого сока лимона, 200 миллилитров чистой не газированной воды. Все ингредиенты тщательно перемешать и добавить мёда на ваше усмотрение. Напиток необходимо принимать с утра натощак и каждый раз до приёма пищи за пол часа. Он оказывает благоприятное влияние на функции организма, улучшает процесс пищеварения и понижает уровень сахара в крови.

Суббота: 9 января 2016 года

Символ: гидра.

Сегодня важно проявить своё милосердие и сострадание. Тот, кто не захочет следовать этому совету, рискует оказаться в ловушке собственного эгоизма. 
Сила личности в этот день будет увеличиваться пропорционально росту его личного осознания. Победа будет достигнута в трудной борьбе. Начинать новые серьезные дела по-прежнему не надо, продолжайте обдумывать свои планы, накапливать силы для их осуществления. Хорошо начинать в этот день цикл физических упражнений или приступить к освоению новых знаний.

Лимонно-медовый напиток

Очень полезным будет напиток из мёда и лимона - эти компоненты поистине обладают волшебными свойствами. Они принимают участие не только в процессе сжигания жиров, но и помогут наполнить организм всеми необходимыми полезными веществами. Прекрасно подойдёт для приёма в зимний период времени, улучшает иммунную систему.

Приготовление: в сок, выжатый из четырёх лимонов, добавить 100 миллилитров чистой воды, пол чайной ложечки красного молотого перца и 50 грамм мёда. Всё тщательно перемешать и принимать маленькими дозами на протяжении всего дня. Очень хорошо подходит для разгрузочных суток. Но разгрузочный день стоит устраивать не чаще одного дня в неделю, иначе подвергаетесь риску нанести себе только вред.

Воскресение: 10 января 2016 года

Медовый напиток

Медовый напиток - это целый комплекс витаминов, минералов и аминокислот, который помогает значительно быстрее справиться с проблемой лишних килограммов. Способ приготовления его очень прост: небольшое количество мёда развести в тёплой воде и принимать с утра натощак за пол часа до еды. Напиток достаточно эффективный и очень полезный для здоровья.

Понедельник: 11 января 2016 года

Символ - барс или леопард.

Сегодня период активной борьбы, действия и агрессии. Задачи дня - освобождение от своих негативных эмоций, от неуважения к себе и другим людям, но это также время противоборства своей гордыне и ревности. Пассивность в этот день противопоказана и даже опасна. Все пассивные люди в этот день уязвимы, они могут потерпеть поражение и даже получить травмы - как физические, так и душевные. Внутренняя энергия организма в этот день особенно сильна, так что вам хватит силы и на самозащиту и на начало новых дел.
Желательно в этот день дать себе большую интенсивную физическую нагрузку, сходить в сауну, иначе ваша энергия, будучи неизрасходованной, пойдет вам во вред, могут пострадать внутренние органы, начаться болезни.

Напиток из корицы

Ещё один полезный напиток для похудения готовится из корицы. Он позволяет достичь хороших результатов, благодаря понижению уровня сахара в крови, что способствует активному сжиганию накопившихся подкожных жиров. Напиток, приготовленный из стружки корицы, разрушает плохие микроорганизмы, грибки, уничтожает паразитов, замедляющие процесс пищеварения и обмен веществ.

Вторник: 12 января 2016 года

Символ - Древо Познания Добра и Зла.

Этот день хорош для уединения и пассивности. Хорошо заняться тихими домашними делами и спокойно отдохнуть в кругу семьи. Этот день первый из неблагоприятных - считается днем грехопадения человека. Возможны всякие искушения, вам может быть предложено выбрать между добром и злом, может потянуть сделать что-то нехорошее. Поэтому надо десять раз подумать, прежде чем принять решение. В принятии правильного решения вам поможет молитва. Противопоказана групповая работа, нельзя рвать цветы, рубить деревья.
Хорошо в этот день быть на природе, распускать нитки.

Напиток из корицы

Его рецепт такой: три-четыре чайные ложечки корицы высыпать в керамический сосуд и залить 350 граммами крутого кипятка. Укутать полотенцем и настоять в течение одного часа. Остудить, выпивать небольшую кружечку с утра натощак и в вечернее время перед сном. Можно добавить немного мёда.

Напитки для снижения веса в любое время года позволят вам не только похудеть, но сохранить результат, сделав его постоянным. А самое приятное - это то, что для их приготовления не нужно обладать специальными навыками, быть профессиональным диетологом. Все компоненты легко доступны, стоят совсем недорого по сравнению с теми медицинскими препаратами, что продаются в аптеке.

Среда: 13 января 2016 года

Символ - единорог.

Символизирует выбор цели, верность принципам, долгу, трансформацию и усвоение пищи. Можно и нужно активно проявлять свои эмоции и чувства - это будет уместно, и вас поймут правильно. Только в этот день пища полностью усваивается и преобразуется в тканях. В этот день надо насытиться, но не переедать. Как основа питания предпочтительнее молоко и творог; противопоказана животная пища. Хорошо совершить поездку куда-либо, поплакать, расстаться с ненужным, работать с травами - собирать, сушить их и настаивать. Это творческий день, в который прекрасно усваиваются знания. Можно отстаивать свои идеалы, принципы, убеждения. 
После того, как проходят самые приятные праздничные моменты - подготовка к встрече Нового года, фейерверки и торжественное застолье, может наступить разочарование. И частично – из-за потерянной в праздничные дни формы, когда уже нет цели влезть в платье, купленное специально к Новому году.

Но именно в это время впору возобновлять занятия фитнесом.

Одно из главных правил, благодаря которым можно сохранить форму, наслаждаясь при этом праздниками – есть за праздничным столом в меру и избирательно: урезать порции сладкого, мучного, жирного и алкоголя. А после нескольких застольных дней полезно устроить разгрузочный день, выпивая за день только несколько чашек кефира или зеленого чая. Таким образом можно дать своему организму отдых и почистить его от накопленных излишеств.

Возвращение к фитнесу в новогодние праздники – один из лучших способов держать себя в форме. Чтобы начать заниматься, не нужно долго планировать и убеждать себя, достаточно просто пойти в зал. Чтобы тренировки были системными и приносили больше прогресса, желательно составить план занятий, по которому, например, каждый день прорабатывается отдельная группа мышц.

Если с выполнением комплексов упражнений на отдельные группы мышц возникают затруднения, лучше заняться кардиотренировками.

Четверг: 14 января 2016 года

Символ - облака, журавль.

День связан с усвоением космической энергии, обретением Благодати, любовью, прощением, пророчествами, ментальной и вербальной работой. День уединения и смирения. Надо спокойно заниматься своими обычными делами, но при этом ни в коем случае не роптать на жизнь, на обстоятельства, на близких. Любому недовольству - собой или другими - сейчас не время. Принимайте все таким, как есть, и не желайте другого. 
День хорош для омоложения.
 

Важно не увлекаться идеей похудения слишком, не садясь на очень жесткую диету и не занимаясь в зале до потери чувств от усталости.

Вывести лишнее из организма, предотвратить появление лишних сантиметров и восстановить организм после длительного отдыха можно, максимально много времени проводя на свежем воздухе. Например, колоссальную пользу принесут неспешные прогулки по парку или катание на коньках. Полезно и приятно в этот период посещать баню. Если в новогодние праздники имело место переедание, прогревание в бане помогает вывести токсины из организма.

Пятница: 15 января 2016 года

Символ - жезл, петух, роза ветров.

Провокационный день. Вас могут провоцировать на повышенную болтливость, на то, чтобы вы произнесли необдуманные слова. А в этот день попусту болтать нельзя, и вообще говорить лучше поменьше. Вся окружающая природа, весь мир очень чутко откликается на каждое слово, даже случайно оброненное. Будьте осторожнее со словами: все, что скажешь, - претворится в жизнь. Чего пожелаешь вслух кому-то или себе - все осуществится. Особенно опасно в этот день врать. Это очень скоро станет правдой. Но зато в этот день сбудутся и все благие желания. Очень хорошо помолиться - молитва быстро будет услышана. Нельзя сплетничать, рвать бумагу, бить посуду. Нельзя есть куриное мясо, яйца. Следует учиться говорить, освобождаясь от слов-паразитов.

Если посещать фитнес-клуб неудобно, хорошей альтернативой залу будет домашний фитнес. При этом важно подобрать такие упражнения, которые будут не в тягость и принесут, кроме пользы для фигуры, еще и положительные эмоции. Один из таких комплексов включает следующие упражнения.

Вначале, поставив ноги на ширине плеч, в медленном темпе 10-20 раз приседают. Затем, представив себя на лыжах, осуществляя прыжок, выбрасывают вперед сначала правую руку и и левую ногу, потом меняют. Достаточно повторить до 20 раз.

После нужно лечь на спину и, держа поясницу на полу, поднимать верхнюю часть тела. Выполняют два таких подхода примерно по 20 раз. Закончить это упражнение лучше растяжкой: подтянуть согнутые ноги к груди, задержавшись так на 10 секунд.

Все эти упражнения желательно выполнять регулярно, не забывая о двигательной активности в целом. Ведь новогодние праздники – самое время для общения с близкими и активного отдыха, а не для обжорства. Поэтому рецепты праздничных блюд нужно подбирать с учетом их полезности и калорийности, не забывая о чувстве меры.

Суббота: 16 января 2016 года

Символ - Феникс, огонь.

День очищения души и тела. Хорошо сегодня честно признаться себе в своих грехах. День хорош для освобождения от них - каяться будет легко, легко будет и прощать грехи другим людям. Так что не пропустите благоприятную возможность: это день покаяния. Обдумайте свою жизнь, вспомните прошлое. Очищение души Огнем - одна из действенных практик этих суток. Пищей для очистительного Огня может служить не только дерево в костре на природе или в домашнем камине, но и фитиль обычной свечи. С помощью психологических методов реабилитации их можно перевести из негатива в позитив. Нельзя в этот день быть распущенным и эгоистичным. Хорошо готовить лекарственные препараты от любых болезней.

Воскресение: 17 января 2016 года

Символ - летучая мышь.

Критический день. Возможны тревоги, страхи, мрачные мысли. Следует опасаться обмана и всевозможных искушений. В этот день очень легко поддаться иллюзиям и обольщениям. Может, например, появиться повышенное самомнение - постарайтесь избежать этого, иначе будете наказаны за гордыню.
Этот день лучше провести в спокойной, будничной работе. За новые дела лучше не браться - есть риск ошибиться в оценке своих возможностей и провалить дело. Эмоции лучше не проявлять. Возможно невезение, получение дурных вестей. День, в который мы получаем знаки, к которым надо отнестись внимательно. Необходимо очиститься от физических и астральных шлаков, активно защищаться от негатива, прощать обидчиков. Нельзя смотреться в зеркало, особенно плохо - разбить его.
Рекомендуются солевые ванночки для ног.
 

Можно ли похудеть при помощи трав? Многие женщины нашли для себя ответ на этот вопрос, попробовав использовать специи для интенсивного похудения. Как это ни странно звучит, но травы способны творить чудеса, заставляя лишние килограммы буквально таять «на глазах».

Принято считать, что с помощью приправ можно повысить аппетит. Но, это лишь одна сторона медали. Употребив те же пряности, но в другом сочетании, вы получите реальную возможность обуздать свои гастрономические пристрастия и стать стройнее и изящнее.

Феномен диеты с применением специй интересует диетологов всего мира. Множество рекомендаций по применению специй давно снискали популярность среди сторонников здорового образа жизни. Давайте познакомимся поближе с основными правилами их применения и обсудим эффект оказываемый ими на человеческий организм.

Понедельник: 18 января 2016 года

Символ - источник воды, фонтан.

День активного отдыха. Течение энергии жизни в человеческом организме усиливается, силы могут начать бить фонтаном. Эти силы надо направить на укрепление отношений в семье, на благоустройство жилища.
Недопустимо проявлять дома отрицательные эмоции. Избегайте любых конфликтов с родственниками. Рекомендуется медитация над собственной кармой и кармой рода, с целью уяснения линии жизни, укрепления дома, семьи. Хорошо начинать строительство нового дома. Время отдыха, наилучший день для русской паровой бани. Нельзя быть корыстными и поверхностными. И вообще созидать во всех смыслах - главный девиз этого дня.

Хотите похудеть? Приправьте диетические блюда специями

Всем известно, что диетические блюда обладают менее ярко выраженными вкусовыми качествами, чем всеми нами любимая «вредная еда». В связи с этим придерживаться полезного, с точки зрения здоровья питания не совсем просто. Советуем поэкспериментировать с пресной и безвкусной «полезной пищей», придав ей более яркий и выразительный вкус при помощи специй. Таким образом, вы сможете убить сразу двух зайцев: побаловать себя вкусным завтраком или обедом и заодно не съесть ничего лишнего. При этом стоит учесть один нюанс. Все готовые смеси из пряностей и трав, которые вы можете найти на прилавках супермаркетов, зачастую содержат пищевые добавки и ароматизаторы. Они вам совсем ни к чему, лучше приобрести специи в чистом виде, продающиеся в специализированных магазинах и приготовить смесь из приправ, самостоятельно смешав разные ингредиенты.

Вторник: 19 января 2016 года

Символ - огненный меч.

Самый энергетически мощный день. С этой энергетикой нужно быть поосторожнее. В человеческом организме просыпаются мощные силы, и если вы не знаете как с ними управляться, можете ненароком наделать бед. Все, что вы предпринимаете в этот день, надо делать осознанно. Приступать к действиям необходимо только в том случае, если осознаете весь процесс до конца. Обязательное условие - довести начатое дело до логического результата. Можно молиться, заботиться о близких, делать им подарки - и вообще как можно больше изливать свою любовь на других людей. И, главное, - не планируйте на этот день очень большие интеллектуальные или физические нагрузки. Знак опасности - падающие ножи и вилки. 

В этот день хорошо начинать голодать. 
Какие приправы помогут укротить аппетит?
Если вы задались целью избежать переедания, то используйте в приготовлении блюд отвары трав с горьковатым привкусом. Среди них наиболее популярны такие травяные настои как:

• Кукурузные рыльца;
• Одуванчики;
• Расторопша.

Напитки, сделанные из них, помогут совладать с чувством голода, подавив желание покушать. Острая пища вызывает чувство сытости гораздо быстрее, нежели неострые блюда.

Среда: 20 января 2016 года  

Символ - чаша, сердце.

День включения космической энергии любви, божественных откровений, очищения мыслей, исполнения молитв, успокоения, победы мудрости над умом и чувствами. В этот день необходимо проявлять милосердие и сострадание. Энергетика дня располагает делать добро ближним. Хорошо дарить подарки, раздавать милостыню, заниматься благотворительностью, выполнять просьбы, проявлять сострадание к тому, кому оно требуется, можно и самому обратиться с просьбой. Благоприятно заключать брак, который будет держаться на высшей любви.
Это день молитв, уединения, снисхождения, альтруизма. Это один из дней, когда людские молитвы почти беспрепятственно достигают цели. Проявлять негатив противопоказано. Нельзя ссориться - помириться потом будет чрезвычайно трудно. Нельзя жаловаться, плакать, и жалеть себя: можете застрять в этом состоянии надолго. 
Рекомендуются соки, кроме яблочного - символа обогащения.
Совершенно противопоказаны нагрузки на сердце.

Любители перчёненького знают не понаслышке о том, что специи, которыми приправлена еда, помогают насытиться быстрее и съесть меньшее количество пищи. Поэтому на вашей кухонной полке должны постоянно присутствовать:

• Корень имбиря;
• Перец чили;
• Мускатный орех;
• Чёрный острый перец.

При этом всё же советуем придерживаться общих норм и добавлять не слишком большое количество душистых и жгучих специй. Ведь приправы способны раздражать стенки слизистой желудка, а если у вас к тому же проблемы с пищеварением или имеются заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), то вы неминуемо спровоцируете их обострение.

Четверг: 21 января 2016 года

Символ - колесо, кольцо.

Магический день. В эти лунные сутки идут процессы омоложения организма. Поэтому очень хорошо заняться собой: посетить сауну, использовать всевозможные косметические средства, употреблять побольше полезных продуктов - они усвоятся великолепно. Энергия, кровь, полезные вещества - все прекрасно циркулирует в организме.
В этот день хорошо получать новую информацию - читать книги, позволяющие нам лучше понять себя и мир. Хорошо закладывать новый цикл обучения. Период хорош для контактов в группе, учения. Могут появиться старые проблемы - отнеситесь к этому спокойно, постарайтесь не нервничать, а как-то сгладить их, или, если возможно, спокойно разрешить. Решив проблемы, вы получите свежие силы для новой жизни. День поможет вам легко освободиться от груза прошлого, если он давит на вас и мешает жить. Это день накопления информации, изготовления круглых талисманов, прядения нитей, организации контактов, коррекции прошлого, работы с кармой. Для успешной трансформации лунной энергии нужна также физическая энергия. Нельзя вести пассивный образ жизни даже в выходной день. В этот день следует печь хлеб. 

Любите заедать стресс сладким? Откажитесь от этой привычки, воспользовавшись специями! Тем, кто регулярно успокаивает свои нервы шоколадками и сладкими булочками, советуем заменить их куркумой.

Приправив блюда оранжевым приятно пахнущим порошком, вы получите дозу природного антидепрессанта, который сможет поднять настроение и зарядить оптимизмом на весь день. Аналогичным действием обладают:

• Тимьян;
• Бадьян;
• Базилик.

Уменьшить тягу к сладенькому можно, применив:

• Порошок корицы;
• Веточки гвоздики;
• Палочки ванили.

Их ароматы способны обмануть аппетит, вызвав в мозгу стойкие ассоциации со сладкими кондитерскими изделиями. К тому же, потребление этих специй снижает уровень сахара в крови, что является немаловажным свойством при борьбе с диабетом. К примеру, всего 3 г корицы способны нейтрализовать скачки инсулина в крови и, соответственно, уберегут вас от приступов голода.

Пятница: 22 января 2016 года

Символ - труба.

Не пропустите этот день: он исключительно удачен для начала любого важного дела. Все, начатое в эти сутки, с блеском удается. Следующего такого шанса придется ждать целый месяц.
Полезна работа со священными текстами. Идет получение тайного знания и у человека открывается третий глаз. Полезна любая физическая работа. Нельзя нагружать зрение, употреблять духи, лучше не смотреться в зеркало. В этот день часто наваливаются скорбь, тоска, печаль, меланхолия. Гоните их прочь и занимайтесь делом. Если тоску не преодолеть, дайте себе хорошую физическую нагрузку.
Хорошо есть побольше миндаля и соленых продуктов, отказаться от горького и сладкого.

Снять тревогу и усталость помогут травяные чаи

Как перестать тревожиться по пустякам и губить собственные нервные клетки по поводу и без него? Конечно же, начать пить травяные чаи, которыми издавна лечат нервные расстройства. Можно заварить чай с листиками мяты или лаванды.

Суббота: 23 января 2016  

Символ - змей, шакал.

Критический день, время плотских искушений и астральных битв. В этот день активизируется внутренний змей каждого человека. Контроль за своим поведением в этот день чрезвычайно ослаблен, тогда как инстинкты бьют через край. И под их воздействием можно совершить любые глупости. Основное искушение этого дня: ощущение власти над другими людьми.
Нужно практиковать любые формы аскетизма, побеждать свою плоть, чтобы быть чистым, усмирять эмоции, собраться с духом, укрощать свои страсти и желания и укреплять самодисциплину. Полезно защищать справедливость. Плохой знак в этот день - ссора, хороший - собака, даже лающая. Нельзя поддаваться внушениям, быть ленивым.
Пища хороша как острая, так и постная, горячая, бобовые, ячмень. Желательно есть калину - для улучшения памяти, укрощения инстинктов. Нельзя есть яблоки.

Лучше всего в этот день поголодать или посидеть на диете.
Лаванда способна избавить не только от беспокойства, но и восстановить моторику кишечника благодаря эфирным маслам и дубильным веществам, содержащимся в её составе. Лаванда хороша не только для внутреннего потребления. Её можно заварить и добавить процеженный отвар в ванну. Искупавшись в лавандовой воде, вы почувствуете невероятный прилив сил. Поверьте на слово, от напряжённости, которая сопровождает нас в конце рабочего дня, не останется и следа.

Воскресение: 24 января 2016 года

Символ - бабочка, голубь.

Один из чистых дней, светлых, очень спокойный. Основное условие - постоянно находитесь в состоянии гармонии и равновесия, даже если вас кто-то оскорбил или обидел. Простите про себя своих сослуживцев или домочадцев за бесцеремонное поведение, но ни в коем случае не учите их как надо жить. Противопоказан также секс. Лучше провести день в уединении, быть тихим и скромным, заняться домашними делами. Очень полезно делать все, что связано с очищением: мыть полы, вытирать пыль, принимать душ. День благоприятен для заключения брака, который будет держаться на гармонии. Служебное рвение оставьте в стороне - оно не принесет положительного результата.

Не рекомендуется потребление животной пищи (кроме рыбы) и грибов.

Худеем правильно - улучшаем пищеварение

Лишние килограммы зачастую следствие неполадок в пищеварительной системе. Улучшить её работу можно при помощи тмина с кардамоном. Данные специи влияют на интенсивность образования желудочного сока. Для достижения наилучшего эффекта используйте их в необработанном природном виде (семена тмина и стручки кардамона).

Чаи с душицей, листьями земляники и кипрея имеют точно такое же действие, как выше перечисленные пряности. Помимо всего прочего они смогут уберечь вас от сезонного гриппа и простуды, подняв общий иммунитет организма.

Понедельник: 25 января 2016 года

Символ - виноградная гроздь, колокол.

Это день обретения внутренней свободы, накопления, плодородия, радости бытия, выхода на идеальную любовь. Этот день очень удачен для заключения браков - такой союз будет долгим, в нем никогда не угаснет любовь. День благоприятен для супружеских отношений.
Этот день желательно провести как день контактов, веселья и раскрепощения, день речей, песен, овладения силовыми асанами, групповых упражнений, трансформации половой энергии. Рекомендуется употреблять холодное сухое вино или подогретый кагор - это символ познания вечности и экстаза, связи с движением, радостью. Но терять голову не рекомендуется: день несет много неконтролируемых энергий, они могут занести куда-нибудь не туда. Воздержитесь от деловой активности.

Как правильно выбрать приправы для похудения?

Имеет огромное значение то, каким образом хранятся травы. Давно доказано, что без герметичной упаковки трава теряет эфирные масла, входящие в её состав, а следовательно и свои полезные свойства. Поэтому старайтесь приобретать специи в небольших герметично закрывающихся упаковках, выполненных их фольгированной плёнки. Старайтесь, чтобы на полочке где стоят специи не хранились какие-либо другие вещества с острым запахом, иначе вы рискуете получить приправу с совсем другим ароматом. Внимательно читайте состав, избегая покупать товар, в котором присутствуют пищевые добавки или консерванты. Срок годности для специй никто не отменял. Внимательно изучайте маркировку, на которой указаны даты и не употребляйте пряности после истечения срока годности.

Вторник: 26 января 2016 года

Символ - зеркало.

В эти лунные сутки окружающая действительность будет, как зеркало, демонстрировать нашу истинную сущность. Все, что скажут о вас в этот день неприятного, - правда, поэтому не обижайтесь, а задумайтесь как избавиться от недостатков. Если скажут приятное - порадуйтесь: это тоже чистая правда.
День пассивный, но есть опасность поддаться чужому влиянию и начать кому-то подражать, поэтому надо постараться сохранять трезвость ума и объективно оценивать себя и окружающих. Не поддавайтесь иллюзиям, низменным инстинктам и темным мыслям. Словом, зеркало покажет нам в эти лунные сутки то, что мы наработали.
В этот день всем необходимо отрешение от тщеславия, от эгоизма. Противопоказано пьянство и курение. Можно поголодать, сходить в баню, почистить кишечник и кожу, сделать массаж, омоложение. Нежелательно употреблять мясную пищу - лучше орехи, побольше растительного масла (в том числе как притирание при массаже).

Побольше жидкости и никакого сладкого питья

Адекватное потребление чистой питьевой воды в течение дня – это залог нормальной работы органов пищеварения и всего организма в целом. Вам ни за что не удастся снизить вес без ежедневного потребления нужного количества жидкости. При этом не стоит путать сладкие напитки вроде чая и кофе с водой, прошедшей фильтрацию и наполненной только полезными микроэлементами. Кстати, любители чая и кофе должны отказаться от привычки добавлять сахар в выше названные напитки. Эта прихоть может вам стоить двух лишних килограммов в месяц.

Среда: 27 января 2016 года

Символ - паук, сеть предупреждают вас не только об опасности попасть в чужие сети, но и от не меньшей опасности подчинить себе других людей.
Это магический день, дающий возможность отличить свои мысли от мыслей, навязанных посторонним влиянием, поэтому энергетика способствует процессу нравственной чистки души и мыслей. В этот период любому человеку необходимо внимательно посмотреть внутрь себя, проанализировать свои мысли и поступки, покаяться в гордыне, лжи и своих иллюзорных фантазиях. Постарайтесь вспомнить негативные идеи, подсказанные вам кем-то и прервите не только внешние, но и мысленные контакты с этим человеком. Будьте также осторожны с новыми идеями (неизвестно, кем они подсказаны), случайными знакомствами (неизвестно, кто их подослал). Не следует также заключать договоров, в том числе и брачных (можно опутать себя невыполнимыми обязательствами). В этот день идет, как правило, много предложений и, если не будете работать над собой, можете попасть в неблагоприятную ситуацию.
Почистите свою квартиру, обнеся ее по углам лампадой (свечкой). Если Луна в этот день находится в знаке Огня (Овен, Лев, Стрелец), чистку квартиры лучше провести благовонием, т.е. дымом ладана, шалфея, багульника, можжевельника и др. В любом случае вы должны почистить себя и то место, где живете. Разожгите костер, посидите возле него. Можно в этот день чистить кишечник, прямую кишку. Есть лучше простую пищу из круглых овощей - капусту, репу, картофель, свеклу. Нельзя в этот день проявлять гордыню, злобу, зависть. Нельзя врать. Не давайте в долг и не отдавайте долги.

Гречка – основной продукт питания для тех, кто решил похудеть.

Гречневая крупа – это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Кроме того, она насыщена белком, прекрасно утоляет чувство голода и при этом малокалорийна. Углеводов в гречке, напротив, мало и они плохо усваиваются организмом благодаря специфической структуре волокон этого злака.

Четверг: 28 января 2016 года

Символ - орел.

Очень серьезный и интересный день: время духовного преображения, преодоления сомнений, вознесения, познания космического закона. Орел - символ религиозного подвига. Энергетика этих лунных суток дает нам силу для духовного роста. В этот день очень легко, отбросив все сомнения, принять наконец важное решение и совершить важный поступок - и, таким образом, подняться в развитии на более высокую ступень. Не сомневайтесь, берите барьер, который возник перед вами, - этот день создан для победы над собой.
 

Иногда лакомство путают с нормальной едой. Сервелат, икра, бисквит не должны составлять основу меню, и их на голодный желудок есть их не стоит.
- Прогулки перед сном в хорошем темпе не только повышают настроение, но и понижают аппетит, ведь активные физические движения помогают при расщеплении жиров. Получасовая прогулка не только снизит аппетит, но и придаст бодрости и укрепит мышцы.
- Расслабляющая ванна успокаивает, вызывая самые приятные ощущения, отвлекая от приема пищи.
- Самый простой способ не наедаться на ночь – лечь спать пораньше. Сон очень полезен, он повышает тонус и прекрасно улучшает настроение, тем самым облегчая контроль за весом.
- Не нужно обещать себе, что с поздними ужинами покончено, ведь иначе все мысли будут сосредоточены только на еде, лучше избавляться от этой привычки, не спеша, и тогда все у вас получится!

Пятница: 29 января 2016 года

Символ - орел.

День этот - наилучший для голодания и духовного прозрения. Нежелательно есть мясо. Действенны в этот день молитвы, но нельзя заниматься экстрасенсорным лечением. Общение даже с близкими людьми сложное, много энергетических потерь, вы полностью истощаетесь и потом будете ходить, ощущая вялость и апатию. Следует преодолевать гордыню, высокомерие, брюзгливость, диктаторство.

Стандартные процедуры, которые можно и нужно выполнять во время снижения веса, вполне банальны. Правильное питание в комплекте с занятиями спортом непременно принесут свои плоды. Важно знать, что нагрузки, которые полезны для одной категории людей, могут плохо подействовать на другую. Кроме того, уменьшая количество поглощаемой пищи, старайтесь не уйти глубоко и не начать голодать.

Снижайте вес медленно, тогда и возвращаться он будет также лениво, а то и вообще не захочет.

Главный совет всем худеющим – не перебарщивайте в своих стараниях и остерегайтесь запрещенных препаратов.

Суббота: 30 января 2016 года

Символы - конь, колесница.

Это период неукротимого движения вперед, ввысь. День храбрости, бесстрашия, добровольной жертвы, отказа от собственности, революционных перестроек, упорства в достижении цели, умения добиться триумфа. Это время рекордов и подвигов. День активный, творческий. Хорошо выполнять физические упражнения, быть на воздухе. В этот день надо быть честным и справедливым даже в мелочах. Всем людям следует быть активными, объединяться, полезны групповые занятия, массовые действа, собрания и митинги; хорошие плоды приносят коллективное обсуждение проблем.
Наиболее опасные действия, на которых нас ловят темные силы этого дня, - ложь, лесть и подхалимство, т.е. все то, что способствует получению собственной выгоды за счет отказа от принципиальности, честности и справедливости. Полученная в этот день выгода будет кратковременной, а любое воровство станет известным, любые негативные действия в скором времени скажутся на вашем авторитете.
Желательно побыть на свежем воздухе, где вы можете зарядиться энергией стихийных сил Природы - ветра, воды, земли, растений. Рекомендуется купание в холодной воде. Эти сутки благоприятны для устройства на новую работу, движение вперед на новом поприще и быстрый карьерный рост обеспечены.

Лунная диета

Все в этом мире взаимосвязано. Поэтому даже луна может оказывать определенное влияние на процессы, происходящие на планете. Она людей чарует своим могуществом загадочностью.

Ярким примером влияния луны на силы природы являются отливы и приливы. В новолуние вода расширяется, а в полнолуние – сжимается. Человеческий организм тоже связан с этими действиями. В полнолуние вода из межклеточного пространства уходит внутрь клеток. А когда луна становится похожей на серп, вода опять из клеток возвращается в ткани.

Самой загадочной, необычной и удивительной диетой является лунная. Если человек будет к луне прислушиваться, то сможет просто и легко распрощаться с несколькими килограммами. В полнолуние организм очищает и выводит из него ненужную жидкость. А во время новолуния такая диета помогает организму очиститься от шлаков и улучшает расщепление клеток жира. Благодаря данной диете можно правильно распределить ферменты и жидкость. Это очень важный элемент в правильном и качественное переваривании пищи.

Когда появляется полная луна, начинается жидкая диета. В это время человек должен пить как можно больше жидкости. Он должен пить воду, всевозможные овощные и фруктовые соки. Благодаря этому он может свой организм очистить, а также избавить его от отеков. За сутки можно распрощаться с парой килограммов.

Диета начинается вечером перед новолунием и продолжается она в течение полутора дней. Пища человека в этот период должна ограничиваться лишь бульонами и овощными супами. Для того чтобы приготовить суп, нужно использовать картофель, горох, фасоль и морковь. Один раз за все время диеты человек может съесть рыбный либо мясной бульон. Благодаря овощным супам человеческий организм получает нужные полезные вещества, а также клетчатку. Чтобы похудеть быстро, есть нужно одни лишь бульоны.

Продолжительность диеты в полнолуние составляет шесть дней. В начале диеты человек может есть отварные и сырые овощи. В следующие дни разрешается употреблять вареные грибы и ананасы.

В составе ананасов есть биологические вещества, благодаря чему улучшается работоспособность желудочного сока, а это положительным образом влияет на пищеварение и поджелудочную железу. Грибы являются питанием для мышечной массы, благодаря ним клетки обновляются. Грибы является малокалорийным белковым продуктом.

После шестидневного употребления ананасов и грибов человек должен в течение одного дня голодать. После дня голодовки нужно еще несколько дней есть грибы и ананасы. Более шести суток такую диету соблюдать нельзя, а вот сократить ее до трех дней разрешается.

Воскресение: 31 января 2016 года

Символы - слон, книга и золотой ключик.

День связан с незыблемостью, устойчивостью, мировым законом, знаниями, книгами, архивом, Информационным Полем. Это период мудрости, изучения тайного знания, наук, ремесел. Любые знания легко усваиваются. Кроме того, это день достижения человеком цели, а также, постижения своих корней. В этот день необходима полная сосредоточенность на наиболее важной для вас проблеме и поиск необходимых источников знаний для ее решения - главные условия творчества. В этот магический день особенно сильны умственные способности человека и его интуиция. Вы можете узнать новое о себе и о мире. Вам может открыться тайное знание, могут прийти в голову новые идеи и свежие оригинальные решения застарелых проблем. Решайте проблемы, добивайтесь своих целей при помощи полученного знания. Однако помните, что знания можно использовать только во благо, иначе они обернутся против вас. В этот день рекомендуется делать прогнозы на будущее. Следует быть альтруистом, учить других, передавать опыт, готовить учеников, проявлять щедрость или просто накапливать знания.
Рекомендуется много растительной пищи.
 

Продолжение 30 января.  В период новолуния можно использовать еще одну шестидневную диету. По три дня после и до появления месяца человек должен есть толь отварные или сырые овощи. Что касается количества пищи, то здесь ограничений нет никаких, но человеку не следует объедаться. Главное, чтобы диета человеку дискомфорта не доставляла.

Данный вид лунной диеты подходят любому человеку, так как готовить такую пищу совершенно не сложно. Но если человек к подобной диете прибегает первый раз, то он должен учитывать единственный нюанс: не нужно сразу соблюдать длительные диеты. Для начала ему надо узнать, как его организм будет реагировать на более простые и менее длительные виды диет. Если проблем никаких не возникнет, то это говорит о том, что человек может постепенно переходить на основную лунную систему питания.

Лунная диета также учитывает реакцию человеческого организма на лунные циклы, так как все знают, что луна оказывает влияние на физического состояние и строение организма. Смысл диеты сводится к тому, что человек свой рацион должен правильно согласовать с фазами луны.

Во время новолуния нужно соблюдать углеводные диеты. Это может быть овсяная, гречневая, рисовая, кисломолочная диеты.

Период убывания луны является хорошим временем для того чтобы начать улучшать фигуру. В это время человек должен перестать есть сладкое и мучное. Также ему надо пить жидкость в больших количествах.