Прогноз от Наталии ТАЛИСМАН на февраль 2016 года

Понедельник: 1 февраля 2015 года

Хороший день для обмена информацией и опытом. Следует следить за своими эмоциями, не раздражаться и не вовлекаться в конфликты.

Наши бабушки и прабабушки даже не знали такого слова, как «иммуномодулятор», но при этом их иммунитет всегда был на очень высоком уровне. Они знали, что здоровье нужно беречь, и делали для этого все необходимое. Поэтому за многие века, народных способов повышения иммунитета набралось огромное количество. Про самые эффективные мы будем рассказывать весь месяц.

Иммунитет помогает человеческому организму противостоять различным вирусам и другим заболеваниям. Поэтому очень важно ежедневно его укреплять, особенно в холодное время года, когда риск подхватить простудные или вирусные заболевания значительно увеличивается.
Но, к сожалению, большинство людей о собственном здоровье вспоминает лишь тогда, когда болезнь уже поразила организм и предстоит серьезное лечение. А вот своевременной профилактикой мало кто хочет заниматься. Ведь российское общество не правильно воспринимает тех людей, которые ежедневно делают утреннюю гимнастику, следят за своим питание, не употребляют алкогольных напитков. А вот тем кто пригоршнями глотает таблетки – вызывают сочувствие.
На сегодняшний день, очень большое количество людей имеет слабый иммунитет, и причин для этого очень большое количество.

Основные из них

• Хронический стресс и постоянная усталость
• Неправильное питание
• Дефицит витаминов 
• Неблагоприятная экологическая ситуация
• Малоподвижный образ жизни
• Избыточный вес
• Прием антибиотиков и других химических лекарственных препаратов

Вторник: 2 февраля 2015 года

Замечательный рабочий день: сегодня можно переделать тысячу и одно дело и даже не почувствовать усталости. Хорошо заниматься физкультурой и спортом, укреплять физическое тело.

Вы спросите, как понять — ослаблена ваша иммунная система, или нет? Да очень просто. Если вы заметили у себя несколько из нижеперечисленных симптомов, то вам стоит срочно заняться поддержкой вашего иммунитета.

Симптомы слабого иммунитета:
Вы очень часто болеете — 4-6 раз в год и более.
Когда человек болеет боле 4-х раз в год различными ОРЗ, ОРВИ, ангиной, гриппом и другими простудными заболеваниями, можно смело говорить, что его иммунитет сильно ослаблен. А вот если вы болеете больше 10 раз в год, вам необходимо срочно обратится к врачу-иммунологу, поскольку в подобной ситуации народными средствами вы не сможете добиться необходимых результатов.
Вы очень быстро утомляетесь, чувство усталости вас не покидает ни на минуту.
Пройдя всего несколько метров, у ваз возникает ощущение, что вы уже пробежали километр? Вы постоянно хотите спать? Это первые признаки синдрома хронической усталости. А он в свою очередь свидетельствует о слабом иммунитете.
Нестабильное эмоциональное состояние.
Довольно часто депрессия и эмоциональная нестабильность свидетельствуют об ослабленном иммунитете. Поэтому подобное явление не стоит оставлять без должного внимания.
Как бы там ни было, при проявлении подобных симптомов обязательно нужно обратится к врачу, поскольку они могут свидетельствовать не только об ослабленном иммунитете, но и о других, более серьезных, заболеваниях.

Среда: 3 февраля 2015 года

День размышлений и мудрости, созерцания, осмысления своего опыта жизни. Хорошо, если именно сегодня удастся разрешить свои сомнения, решиться на что-то и освободиться от опасений и тревог.

Рецепт народной медицины для повышения иммунитета

Настой из шиповника. Ягоды шиповника содержат очень много полезных микроэлементов: витамин Р, аскорбиновая кислота, органические кислоты, флавоноиды и пектиновые вещества. Одним словом, натуральные поливитамины за доступные деньги. Данное средство очень легко готовится: 1 ст.л мелко измельченных ягод заливаем двумя стаканами кипятка, и выдерживаем на водяной бане 15 мин. Затем полученный отвар снимает и даем ему настоятся полчаса. Принимаем 2 раза в день по пол стакана перед приемом пищи. Курс приема – 4 недели.

Четверг: 4 февраля 2015 года

Хороший день для групповой работы, но не для принятия решений. Можно обсуждать проекты, проводить дискуссии – словом, заниматься любыми «рабочими моментами».

Рецепт народной медицины для повышения иммунитета

Витаминный отвар – это один из самых простых и действенных способов повышения иммунитета. Для его приготовления вам понадобится: 100 гр. ягод шиповника, 2 лимона, 5 ст.л. листьев малины и столько же натурального меда. Неочищенные лимоны пропускаем через мясорубку. Кладем их в термос и добавляем мед и предварительно измельченные листья малины. Шиповник кладем в эмалированную посуду, заливаем 1 л воды, даем закипеть, а затем на маленьком огне варим 20 минут. Отвар процеживаем в термос через марлевую ткань. Затем термос закрываем и даем возможность напитку настояться около 3-х часов. Полученный витаминный отвар принимаем дважды в день, утром и перед сном. Полный курс приема – 2 месяца. Повторять подобные курсы необходимо 2 раза в год.

Пятница: 5 февраля 2015 года

Хороший день для внесения перемен в свою жизнь, а также для получения одобрения от вышестоящих, для подписания бумаг у руководства.

Рецепт народной медицины для повышения иммунитета

Целебный бальзам – еще одно эффективное народное средство для укрепления иммунитета. Чтобы его приготовить вам понадобится: 1 ст. водки, 100 гр. сока алоэ, 500 гр грецких орехов, 250 гр меда, 3 лимона. Орехи хорошо измельчите, из лимона выдавите сок. Все ингредиенты сложите в одну посудину и тщательно перемешайте. Принимать бальзам необходимо ежедневно перед едой по 3 ст.л. Полный курс приема – 10 дней. Повторять его необходимо 3 раза в год. Обратите внимание, что данное средство противопоказано принимать беременным, детям и людям, имеющим проблемы с алкоголем.

Суббота: 6 февраля 2015 года

Несмотря на субботний день, не рекомендуется отдыхать и расслабляться. Нежелательно также проводить этот день в одиночестве, тем более – в печали. Лучше всего провести этот день на природе в компании с близкими людьми.

Рецепт народной медицины для повышения иммунитета

Настой из чистотела – очень популярное средство для укрепления иммунитета. Для его приготовления вам необходимо соловую ложку чистотела (травы) залить одним стаканом кипятка. Полученный настой разделяют на три равных части, и принимают трижды в день в теплом виде.

Воскресение: 7 февраля 2015 года

Этот день лучше всего провести в кругу семьи, в текущей домашней работе, сделать генеральную уборку. Хорошо также читать книги и заниматься самообразованием.

Рецепт народной медицины для повышения иммунитета

Льняная смесь приведет в норму даже очень ослабленную иммунную систему, поскольку в семенах этого растения содержится огромное количество витаминов и полезных микроэлементов. Готовить эту смесь очень просто. Семена льна обжарьте на раскаленной сковородке, а затем измельчите на кофемолке, до образования муки. Храните получившийся порошок в стеклянной банке с крышкой. Принимать порошок нужно дважды в день, перед завтраком и за час до ночного сна. Взрослый человек должен выпивать за раз 1 ст.л. муки, ребенок (7-14 лет) – пол чайной ложки. Полный курс приема – 1 месяц. Частота курсов – 2 раза в год.

Понедельник: 8 февраля 2015 года

День примирения и прощения, когда с легкостью восстанавливаются и налаживаются испорченные отношения. Вечер хорошо провести среди близких, строя планы на будущее.

Рецепты народной медицины для повышения иммунитета

Смесь, состоящая из кураги, орехов, изюма с добавлением меда и лимона. Все ингредиенты в равных частях перемолоть, добавить мед и размешать. Принимать по 1 ложке в день.

Смесь соков моркови, клюквы и редьки. Смешать по 150 г соков, добавить мед. Такой коктейль великолепно укрепляет иммунитет. Пить его нужно каждое утро, на протяжении 10-и дней.

Вторник: 9 февраля 2015 года

Великолепный день для финансовых и коммерческих дел, а также для совершения покупок. Полезно посетить косметолога.

Рецепты народной медицины для повышения иммунитета

Смесь, состоящая из кураги, орехов, изюма с добавлением меда и лимона. Все ингредиенты в равных частях перемолоть, добавить мед и размешать. Принимать по 1 ложке в день.

Смесь соков моркови, клюквы и редьки. Смешать по 150 г соков, добавить мед. Такой коктейль великолепно укрепляет иммунитет. Пить его нужно каждое утро, на протяжении 10-и дней.

Листья грецкого ореха. Листья ореха мелко нарезать и залить крутым кипятком, в пропорции 100 г на 1 л. Настоять в термосе. Пить по 250 мл в день.

Отвар хвои. Пять столовых ложек сосновых иголок поместить в наполненную кипятком кастрюлю и прокипятить 20 минут. Принимать по 200 г ежедневно, 2-е недели.

Среда: 10 февраля 2015 года

Благоприятно начало поездок и путешествий, успешными будут деловые встречи и командировки. Отличный день для новых знакомств и для всевозможного общения.

Рецепты народной медицины для повышения иммунитета

Витаминный настой из мелиссы, цветов каштана, мяты и иван-чая. Все ингредиенты поместить в термос в равных частях (по 100 г), залить крутым кипятком и дать постоять 24 часа. В день необходимо пить по 1-му стакану такого настоя. Продолжать лечение не менее месяца.

Цельные пшеничные зерна. Залить водой промытые зерна и оставить на 12 часов. Потом слить воду, а зерна накрыть влажной марлей. Как только они начнут прорастать, перебрать, оставив зерна с белыми ростками. Затем измельчить отобранные зерна, добавить мед и чернослив. Принимать по 50 г в день.
Алоэ. Смешать мед и листья алоэ (очищенные от иголок и пропущенные через мясорубку). Готовое средство принимать три раза в день по одной ложке.
Ореховое молоко. Обжарить на сковороде 100 г очищенного фундука, смолоть в кофемолке и залить молоком. Затем добавить сахар или мед. Настоять 15 минут и пить понемногу в течении дня. Такой напиток полезен для укрепления иммунитета школьникам и студентам, а также людям, занимающимся умственным трудом.

Четверг: 11 февраля 2015 года

День не подходит для начала новых дел, вообще лучше не заниматься никакими важными проектами. Посещение парикмахера лучше планировать на другой день.

Рецепт народной медицины для повышения иммунитета

Эхинацея  - лекарственное растение, известное как иммуностимулятор. Повышает в крови уровень веществ, которые усиливают активность фагоцитов. Для приготовления настойки эхинацеи необходимо взять 100 г стеблей или листьев растения и поместить в непрозрачную емкость. Залить растение одним литром 40% раствора медицинского спирта. Настоять в течение месяца, желательно в темном месте,периодически его встряхивая. Затем, полученный раствор необходимо процедить и принимать по несколько капель в сутки. Хранить вдали от солнечных лучей, при комнатной температуре.

Пятница: 12 февраля 2015 года

Идеальный день для посещения косметолога, любых омолаживающих и оздоровительных процедур. Благоприятно посещение салона красоты, приобретение или пошив одежды.

Рецепт народной медицины для повышения иммунитета

Женьшень. Вещества группы гликозидов, стимулирующие кору головного мозга и подкорковые структуры, входят в состав этого растения. В результате чего улучшается память и внимание. Настаивают женьшень также на спирту, в последствии, принимают по несколько капель в день.

Суббота: 13 февраля 2015 года

День предназначен не для начала дел, но для их завершения. Хорошо освобождаться от ненужных вещей, ненужных отношений и ненужных мыслей. Всё отжившее и ущербное постарайтесь оставить в прошлом.

Рецепт народной медицины для повышения иммунитета

Бузина черная. Очень полезна для иммунитета, так как обладает антисептическими и противопростудными свойствами. Чай из цветков черной бузины оказывает успокаивающее действие, обладает жаропонижающим свойством. Залив одну большую ложку бузины стаканом кипятка, дать ей настояться около 30 минут, и сразу выпить.

Воскресение: 14 февраля 2015 года

Отличный день для получения и обработки информации, для посещения храма и искренней благочестивой молитвы.

Укрепляем иммунитет при помощи домашней кухни: продукты, повышающие иммунитет.

Одной из причин ослабления иммунной системы является неправильное питание. Поэтому сейчас мы вам перечислим те продукты, которые положительно влияют на вашу иммунную систему. Они обязательно должны присутствовать в вашем рационе. Хорошо организованное питание поможет Вам избежать болезней и укрепить иммунитет.

Понедельник: 15 февраля 2015 года

Сегодня хорошо отправляться в поездки и командировки, начинать изучение чего-то нового, обмениваться знаниями и опытом.

Хотите быть здоровыми - измените образ жизни. Ваш девиз: «нет» лежанию на диване, даешь физические упражнения и свежий воздух! Стресс - главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте.

Вторник: 16 февраля 2015 года

Нежелательно заниматься важными делами и принимать ответственные решения. Обратите внимание на свое питание, будьте особенно избирательны в приеме продуктов в пищу.
Укрепляем иммунитет при помощи домашней кухни: продукты, повышающие иммунитет.

Продукты, повышающие иммунитет

Лук и чеснок – не все любят эти продукты в свежем виде за их не очень приятный запах и резкий вкус, но именно их рекомендуют принимать при первых признаках болезни и в профилактических целях. Эти овощи содержат в себе огромное количество фитонцидов, которые блокируют развитие вредных микроорганизмов.
Редька – овощ, который также очень богат на фитонциды. Существует огромное количество народных рецептов от простуды с его использованием.

Малина и черника – еще с детства каждый знает, что не существует лучшего средства от простуды, чем малиновое варенье.

Среда: 17 февраля 2015 года

После полудня можно начинать серьезные ответственные дела, проекты, даже если в них есть доля риска. Не позволяйте себе унывать, даже если вам покажется, что для этого есть основания.

Продукты, повышающие иммунитет

Продукты, богатые на клетчатку (груши, зеленый горошек, яблоки, изюм, морковь, кабачок, тыква, помидоры, огурцы, свекла). Они не только способствуют улучшению пищеварения, но и великолепно всасывают вредные вещества и выводят их из организма.

Четверг: 18 февраля 2015 года

Хороший день для любой работы своими руками. Всех, кто владеет ремеслом, сегодня ждет удача – в случае, если вы работаете не покладая рук. Для бездельников это день критический!

Продукты, повышающие иммунитет

Продукты, богатые на витамин С (сладкий перец, брюссельская и цветная капуста, лимон, апельсин, черная смородина). Аскорбиновая кислота, которая в них содержится, прекрасно способствует укреплению иммунной системы. Чай с лимоном и медом, укрепит даже очень ослабленный иммунитет.

Мед – чудодейственный продукт, который помогает при любых болезнях и способствует укреплению здоровья. Однако помните, не стоит растворять мед в кипятке, так он утратит все свои полезные свойства.

Пятница: 19 февраля 2015 года

Хороший день для любых водолечебных и профилактических водных процедур. Постарайтесь уделить детям как можно больше времени.

Придя домой с работы, прилягте на диван, закройте глаза, и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Это прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет.

Суббота: 20 февраля 2015 года

Можно начинать любые дела – при условии, что они были предварительно хорошо обдуманы и тщательно спланированы. Можно отправляться в поездки и путешествия.

Для общего укрепления иммунитета универсален прополис. Первый способ: отрезать кусочек прополиса величиной с горошину и жевать его один раз в день на протяжении двух часов, как жвачку.
Второй способ: 1 ч. л. водного настоя (можно купить готовую, можно самим приготовить из расчета 1:10) размешайте в стакане теплой воды и принимайте по 1 ч. л. три раза в день.

Воскресение: 21 февраля 2015 года

Полезно посетить баню или сауну, благоприятным будет визит к косметологу и визажисту, наведение красоты. Отдайтесь потоку жизни и не стройте планов.

Повысить иммунитет поможет миндаль. Взять горстку сушеного нежареного миндаля (примерно 2 ст. л.), залить на 10 минут кипятком. После этого слить воду, а миндаль очистить от коричневой кожуры. Затем залить его 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры и поместить в блендер. Размешивайте, пока не получится белая однородная жидкость, похожая на обычное молоко. Выпивайте по стакану в день в два приема.
В этом молочке много жизненно важных минеральных веществ и аминокислот, необходимых для здоровья, поэтому этот рецепт является также рецептом долголетия.
Миндальные орехи можно заменить кедровыми. Также нужно измельчить по своему вкусу кедровые орешки с водой и пить ежедневно по ½ стакана. 2 раза в день .Кедровые орешки покупать в скорлупе и лущить самим.

Понедельник: 22 февраля 2015 года

Хороший день, чтобы начать вести здоровый образ жизни, для занятий спортом. Особенно полезно сегодня ходить пешком. Нежелательно много спать. Хорошо устроить разгрузочный день.

Целебная смесь. Для повышения иммунитета и укрепления организма надо залить в стеклянную банку 1 стакан сока сырой моркови, 1 стакан сока черной редьки, 1 стакан меда и 0,5 л водки, перемешать и поставить в прохладное место на две недели настаиваться. Готовую смесь принимать по 1/4 стакана три раза в день до еды.
Смесь усиливает обменные процессы в организме, повышает настроение, жизненный тонус, снабжает все клетки ферментами и микроэлементами. У вас пройдет усталость, головные боли, раздражительность, плохой сон.

Вторник: 23 февраля 2015

Лучше всего провести этот день на природе, забыв о заботах и о работе. Посещение бани и водные процедуры сегодня неблагоприятны. Прием алкоголя может нанести непоправимый вред здоровью.

Для омоложения организма, укрепления иммунитета взять 120 г измельченных корней диоскореи кавказской, залить 1 л водки, настоять 3 недели в темном теплом месте. В первую неделю лечения пить настойку по 1 ч.л. три раза в день после еды; в последующие две недели разовую дозу увеличить до 1 ст.л. Затем сделать недельный перерыв и повторить лечение.
Всего нужно провести 3 таких курса. Это позволяет чувствовать себя вполне здоровым человеком длительное время.

Среда: 24 февраля 2015 года

Сегодня желательно встать как можно раньше и немедленно приступить к делам. Все проблемы надо решать сразу же по мере их поступления, ничего не откладывая на потом.

Чеснок с петрушкой для укрепления иммунитета

1 кг очищенного чеснока и 13-15 очищенных корней петрушки (можно с промытыми листьями) пропустить через мясорубку. Перемешать с 4-5 ст.л. соли, выложить смесь в небольшие баночки (например, из-под майонеза) и хранить в холодильнике. Этот состав долго не портится.
Добавлять по 1 ст.л. в первые блюда, а также есть в виде бутербродов, намазав смесь тонким слоем на хлеб.
Петрушка с чесноком отлично защищает от гриппа и простуд.

Четверг: 25 февраля 2015 года

Полезно посетить баню, принять прохладный или холодный душ. Необходимо контролировать эмоции, не гневаться и не раздражаться по пустякам.

Чтобы укрепить иммунитет и улучшить состояние здоровья, берем 1 кг очищенной нарезанной кубиками мякоти сладкосортной тыквы 1 ст. промытой клюквы и 2 средних лимона с кожурой (без косточек) пропустить через мясорубку, перемешать с 1-2 ч.л. меда или сахара. Разложить в пол-литровые банки и поставить в холодильник. Принимать по 1 ст.л. до еды 3- 4 раза в день. Количество смеси рассчитано на один курс лечения.

Пятница: 26 февраля 2015 года

Сегодня можно заниматься решением важных вопросов, подписывать серьезные юридические документы. Старайтесь относиться к окружающим так, как вы хотели бы, чтобы они относились к вам.

Чтобы защитить организм от простудных заболеваний, гриппа, чтобы повысить иммунитет, делают вот такую профилактику - готовят варенье из клюквы. Рецепт такой: смешивают по 1 кг клюквы и 1 кг нарезанных яблок с 2 ст. грецких орехов. Заливают все сиропом, приготовленным из 1,5 ст. воды и 2 кг сахара. Варят эту смесь на медленном огне 30 мин. Перекладывают в чистые банки. Принимают варенье по 1 ст. л. утром, запивая водой.

Суббота: 27 февраля 2015 года

Замечательный день для совершения покупок, но лучше всего делать их по заранее составленному списку, чтобы не увлечься и не потратить больше, чем вы планировали.

Возьмите кочан капусты (1-1,5 кг), 1 апельсин или грейпфрут, 2 киви, 300 г свежей смородины. Цитрусовые и киви очистите, мелко нарежьте. Также нашинкуйте капусту, помните ее, чтобы она дала сок. Все соедините в одной тарелке, затем добавьте туда смородину, 3-4 ст. л. яблочного или винного уксуса, 6 ст. л. растительного масла, сок одного лимона, немного молотого перца и соль. Ешьте такой салат ежедневно в течение недели с черным хлебом.

Воскресение: 28 февраля 2015 года

Хороший день для свадьбы, для веселого праздника. Полезно посетить баню, а также салон красоты. Словом, можно расслабиться и получать от жизни удовольствие, отложив заботы и тревоги на завтра.

Цикорий для иммунитета. Для повышения иммунитета залить 1 ст. ложку свежих или высушенных стеблей, листьев или цветков цикория 0,5 л кипяченой воды, настоять, процедить и пить в течение дня.

Понедельник: 29 февраля 2015 года

Сегодня лучше не давать никому обещаний, тем более не подписывать документы с обязательствами. Если же вы кому-то что-то пообещаете – обязательно выполните.

Есть продукты, которые укрепляют иммунную систему. И, следовательно, сводят на нет риск заболеть. Есть продукты, богатые витаминами и имеющие антибактериальные свойства, которые укрепят ваш иммунитет.
• Чай зеленый - содержит много витаминов и антиоксидантов, поддерживающих иммунную систему. Пить надо 1-2 ст. в день, в него хорошо добавлять натуральный мед и дольку лимона.
• Чеснок, лук, хрен, перец чили, редька, горчица - эти продукты подавляют рост бактерий и вирусов. Врачи советуют есть эти продукты в сыром виде, не подвергая тепловой обработке. Но у кого проблемы с желудком, можно просто порезать мелко 1 сырую луковицу и 2 зубчика чеснока и вдыхать их аромат 5-10 мин.
• Морская рыба и морепродукты - богаты цинком. Рыбу лучше тушить или запекать. Самые полезные - сельдь, палтус ,тунец.
• Орехи - содержат медь, цинк, марганец, витамин Е. Полезно есть несколько разновидностей орехов . Купите по 200 г разных орехов (грецких, арахис, миндаль, кешью, фисташки), перемешайте и ешьте по 1 горсти в день.
• Кисломолочные продукты, йогурты - богаты полезной микрофлорой, так необходимой для бесперебойной работы нашего кишечника, который является хранилищем иммунитета. Выпивайте 1-2 ст. в день, лучше пить свежий, то есть тот, что недавно выпущен и имеет маленький срок хранения.
• Гречка, овсянка, рис - хороший источник селена. Притом в кашах селен не вываривается, как в других продуктах. Лучше запаривать крупу до готовности, а потом только подогреть перед едой. От такой каши будет больше пользы, да и она вкусней, чем та, которую долго варили.
• Клюква, смородина, черника - содержат много витаминов и антиоксидантов, съедайте по 1 - 2 ст. л. в день любых ягод.
• Имбирь, корица, лавровый лист, сельдерей, укроп, петрушка - богаты витаминами и хорошо укрепляют ослабленный иммунитет.