Кафе
Рестораны
Магазины
Супермаркеты
Кафе-столовые
Бары
Доставка готовых блюд
Кафе-кондитерские
Кофейни
Производители
Сеть кафе-бистро
Сеть ресторанов быстрого питания
Сеть питания
Сеть пиццерий
Гипермаркеты
Рынки
Торговые комплексы
Оптовая торговля
Столовые
Общественные организации
Бильярдные залы
Чай/кофе
Гостиницы
Кондитерские
Мерзкие на вкус пельмени, купила килограмм развесных по 140 рублей, регион 55 называются. Соя... Добродел Сибирская производственная компания
Продукцией этого завода завалены все сети по самым низким ценам. Чую, пальму льют, иначе. откуда... ВНИМИ-Сибирь молочный институт
Появилось лузинское сливочное масло 82%, очень недурственное. Но почему 300 гр стоит 169 рублей?... Лузинское молоко
Нравится Медвежонок всей семье. Правда, дороговато стало. Центр питательных смесей
Покупали копченых перепелов к пиву. Лучше закуски не придумаешь. Чем вонять рыбой, лучше закусить... Сибирский перепелЪ птицеводческий комплекс ИП Таровский С.А.
Ну, Вы Светлана и дура, если на самом деле так думаете! Очень жаль Вас! Сибирский перепелЪ птицеводческий комплекс ИП Таровский С.А.
Новые
Топ рейтинг
Самые обсуждаемые
Кулинарный блог
Вкусные «Фишки»
РИА "Омск-Информ"
Организации Новости Завтрак с VIP-ом Супермаркеты Рынки Местный производитель На здоровье Ресторация Легкая пища еще  
 
Какие национальные кухни выбирают читатели РИА «Омск-информ»?
Все записи
 

Успеть похудеть к новогоднему корпоративу: минус 7 кг за семь дней

версия для печати

Скинуть несколько лишних килограммов, чтобы блеснуть на празднике? Легко!

Предупреждаем сразу, экспресс-диеты отнюдь не полезны для организма. Это всегда сильный стресс, в первую очередь, для пищеварительной системы. Но если очень хочется надеть вот именно это, купленное заранее платье на новогодний вечер, а несколько лишних сантиметров не позволяют…

Диета Ларисы Долиной

Благодаря этой диете можно скинуть до 7 кг. Она рассчитана на 7 дней, каждый день – новое предновогоднее меню.

1 день: 5 картофелин, сваренных в кожуре, 2 стакана кефира.

2 день: 1 стакан сметаны и 2 стакана кефира.

3 день: 200 г нежирного творога, 2 стакана кефира.

4 день: 500 г вареного куриного мяса без соли, 2 стакана кефира.

5 день: 1 кг яблок/0,5 кг моркови/300 г чернослива – на выбор, 2 стакана кефира.

6 день: 1 литр кефира.

7 день: 1 литр минеральной воды без газа.

Рацион каждого дня нужно равномерно распределять на весь день. После 6 вечера принимать пищу нельзя. Перед каждым приемом пищи можно выпить 50 мл травяного настоя (1 пакетик травы на 200 мл воды). Перед диетой также следует устроить разгрузочный день и в каждый день диеты очищать кишечник.

Диета манекенщиц

Эта диета рассчитана всего на 3 дня, но является очень жесткой и позволяет скинуть до 3-5 кг за это время.

Завтрак: одно яйцо всмятку.

Через 3 часа: 175 г творога, стакан чая, без сахара.

Через 3 часа: то же самое, что в предыдущий прием пищи.

В течение дня нужно выпить не менее полтора литра минеральной негазированной воды. Это меню одинаково для всех трех дней.

Для этой диеты существуют противопоказания: заболевания органов пищеварения, почек и сердечно-сосудистой системы.

Повторить диету манекенщиц можно не ранее чем через месяц.

 

Шоколадная диета

Эта диета тоже довольна жесткая, несмотря на столь «сладкое» и привлекательное название. Она позволяет сбросить около 6 кг за 5-7 дней.

Каждый день нужно съедать 100 г черного шоколада, предварительно разделив эту норму на три порции. Через три часа после приема каждой из них нужно выпивать стакан кофе, в который можно добавить обезжиренное молоко без сахара.

ВАЖНО! При заболеваниях печени эту диету следует применять крайне осторожно.

Актерская диета

Эта диета длится всего 4 дня и подразумевает употребление определенных продуктов в неограниченном количестве. Позволяет сбросить около 2-3 кг.

1 день: вареный рис, томатный сок.

2 день: кефир и нежирный творог.

3 день: вареное белое мясо (индюшатина, курятина) и зеленый чай.

4 день: сыр твердых сортов и красное сухое вино (французское и чилийское). В этот день нельзя пить воду, так как алкоголь задержит её.

Во время этой диеты не следует ходить голодной, а есть всегда, как только почувствуете голод, продукты, предусмотренные рационом дня.

 

Комбинация из четырех разгрузочных дней

1 день: очищение организма. В течение этого дня нужно пить свежеотжатые овощные и фруктовые соки без сахара (не больше полтора литра), зеленый чай и воду (без ограничений).

2 день: кефир и творог. 1,5 л нежирного кефира и 0,5 кг обезжиренного творога нужно разделить на пять приемов пищи (через каждые 2,5-3 часа). За 30 минут до приема пищи и через час после него нужно выпивать стакан зеленого чая или чистой воды.

3 день: салаты. 1,5 кг салата из листьев зеленых овощей, заправленного 2 ложками оливкового масла, нужно съесть в течение всего дня.

4 день: заключительный. Повторяется рацион первого дня диеты.

Любую из этих диет не следует соблюдать дольше указанного срока, а также не чаще 1-2 раз в год. 

Использованы материалы сайта http://amorez.com/


18.12.13 18:24
Комментарии:
1
Дорогие наши девушки, не нужны Вам эти диеты. Элементарно надо правильно питаться, до 14.00 стараться кушать углеводную пищу, и до 19.00 белковую, после 19.00 не кушать. Ходить в фитнес-клуб на дорожку, Гарантирую 2-3 кг вы скините в месяц. Утром овсянка, чуть не забыл.
ВходРегистрация
Имя:    гость
Текст:
Введите число с картинки:
Отмена
Добавить комментарий

на правах рекламы

Региональное информационное агентство «Омск-информ» - региональный информационный интернет-портал. Омск и Омская область в режиме online - ежедневно все новости о жизни региона. Экономика, новости политики, бизнес, новости спорта, омский хоккей, новости культуры, происшествия в Омске, дайджест всех событий за неделю. Информация о вакансиях в Омске (трудоустройство), ВТТВ, Авангард, афиша культурных событий, новости партнеров. Все права на материалы, созданные журналистами, фотографами и дизайнерами региональным информационным агентством «Омск-информ», принадлежат ООО «Омские СМИ».

Вся информация, размещенная на сайте www.omskinform.ru охраняется в соответствии с законодательством РФ и не подлежит использованию в какой-либо форме, в том числе воспроизведению, распространению, переработке иначе как со ссылкой на сайт www.omskinform.ru. При цитировании материалов регионального информационного агентства «Омск-информ» в интернет-источниках должна быть прямая гиперссылка - www.omskinform.ru. Представителем авторов публикаций является ООО «Омские СМИ». Использование материалов регионального информационного агентства «Омск-информ» без соответствующих ссылок будет рассматриваться в соответствии с Законом о СМИ и действующим законодательством Российской Федерации.

Региональное информационное агентство «Омск-информ» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере  связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия ИА № ФС77-76034 от 24 июня 2019 года. 

На сайте предусмотрена обработка метаданных пользователей (файлов cookie, данных об IP-адресе).

Используя www.omskinform.ru вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта. 

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет. Сайт не несет ответственности за содержание рекламных материалов

 

Дирекция: 53-08-95

Редакция: 31-92-03

Реклама:  31-07-83

Почта: reklama@omskinform.ru